1. Подобро е да јадете сланина, отколку хот дог. Таа има помалку адитиви и вештачки шеќери.
2. Ако сакате да се напиете нешто, не купувајте пинаколада и маргарита, туку џин и тоник.
3. Коктелите се калорични бомби и ви гарантираме дека нема да ви помогнат да создадете цврст стомак.
4. Сладоледите се многу калорични - подобро земете замрзнат јогурт.
5. Чипсот и сосот се полоши отколку да изедете цело чоколадо.
6. Летните модерни кафиња изгледаат многу убаво и неодоливо, а вистината е дека кафето со шлаг и шеќер може да содржи околу 400 калории.
7. Палачинки, мафини и сличните слатки се полни со шеќер и после јадењето шеќерот брзо се претвора во масти.
